Les Témoignages :
Élise (Atelier Confiance en soi) :
Le stage sur la “confiance en soi” m’a beaucoup aidé. J’ai pu mesurer les effets bénéfiques dès la fin de la première séance : meilleure appréhension des événements et des personnes et donc plus d’assurance en soi et meilleure communication avec autrui. Les deux dernières séances sont très intéressantes aussi et complémentaires. Cela m’a permis de mieux me connaître aussi. Enfin, Brigitte apporte des supports de travail entre les séances : petites vidéos, rappels du cours précédent, etc.
Catherine (Atelier Restez zen en toute circonstance)
Ce que j’attendais : un accompagnement, un cadre, des outils, des exercices à faire et comprendre de manière plus approfondie ce qu’est le stress et ce qu’est être zen, comment y parvenir en toute circonstance !
Ce que j’ai aimé : ton écoute, ta bienveillance et ton sérieux, le déroulement des séances dans un cadre chaleureux et accueillant
l’alternance entre la réflexion et des propositions de réponses par l’expérience d’exercices simples de prise de conscience, de relaxation et de méditation, le suivi et le soutien que tu apportes
j’ai déjà expérimenté d’une séance à l’autre que ça pouvait m’aider et ça me donne envie de poursuivre ce qui s’est enclenché pour moi !
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