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Présentation du taïchi-chuan

Le taïchi-chuan, famillièrement abrégé en « taïchi », est un art martial chinois traditionnel, accessible au plus grand nombre, praticable à tout âge, par les adolescents comme par les seniors.
Il a été popularisé par le style Yang, caractérisé par une gestuelle lente, ronde et harmonieuse, qui permet de prendre conscience de chaque partie du corps.
Source de bien-être et de détente, le taichi-chuan développe l’équilibre, la souplesse, la concentration et la coordination.
Chacun pourra y trouver, au choix, une méthode de relaxation active, de méditation en mouvement, d’aide contre le stress de la vie quotidienne, ou de gymnastique douce.
Pratique
La forme lente
La poussée des mains

Canne
Modalités pratiques
Lieu
Les cours débutant se tiennent :Marie-Jeanne (accès porte vitrée, face au 3 – 5 Allée Marie-Jeanne, 92240 Malakoff tous les jeudis (sauf vacances scolaires et jours fériés) de 19h à 20h
Tenue
Une tenue adaptée est conseillée : pantalon souple, tee shirt, sweet ou une veste chinoise, chaussures de sport légères avec une semelle souple.